Наш следующий семинар пройдет в субботу, 23 октября, в 15:30

Тема встречи будет посвящена нашему физическому и психоэмоциональному здоровью. Наша гостья — Феруза Базарова, сертифицированный инструктор по Йоге (стаж преподавания йоги 7 лет).

За время конференции ВЫ сможете:

1. Узнать, что такое Йога и для чего она нужна современному человеку?

2. Как помочь себе в момент нервного напряжения и стрессового состояния с помощью дыхательной практики?

3. Как снять сильное волнение перед ответственным событием за пару секунд?

4. Размять тело с помощью Суставной йоговской разминки на стуле, которая поможет улучшить общее физическое состояние и снять скопившееся напряжение.